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Terre du bien être, vous ne pourrez effectuer un circuit en Inde du Sud sans découvrir l’Ayurveda, et cette découverte changera peut-être complètement votre mode de vie. Grâce à l’Ayurveda vous découvrez une vision douce et sereine de l’Inde. L’Ayurveda ne se résume pas qu’aux massages. C’est une médecine traditionnelle indienne qui vient du sanskrit, « ayur » (force vitale) et « veda » (connaissance). Elle repose sur le principe de l’équilibre des éléments vitaux de chaque individu par son alimentation et son mode de vie principalement. Cette médecine cherche les causes qui provoquent le déséquilibre entre les éléments. Contrairement à notre médicine occidentale, l’Ayurveda se concentre sur l’aspect préventif des symptômes. Elle utilise différentes combinaisons de plantes, de poudres minérales et d’huiles essentielles pour harmoniser les énergies vitales. Les soins ayurvédiques peuvent se retrouver sous la forme de saunas aromatiques, de massages aux huiles chaude et de régime alimentaire spécifiques. L’art des meilleurs massages à base d’huiles médicinales est originaire du Kerala. Des traitements ponctuels sont proposés dans de nombreux hôtels en Inde du Sud, comme à Dune Village & Spa à Pondichéry par exemple. Des cures ayurvédiques plus longues peuvent se dérouler au sein de clinique spécialisée.
Un voyage en Inde du Sud est l’occasion idéale pour vous initier au yoga. Cette discipline est pratiquée en Inde depuis des millénaires et le quotidien de nombreux indiens est ponctué par quelques exercices de yoga. Véritable art de vivre, le yoga aide à harmoniser votre esprit et votre corps grâce à des exercices de respiration (pranayamas) ainsi que par une série de postures (asanas). Etroitement lié à la méditation, le yoga ne peut que vous faire du bien, il favorise le contrôle de soi et apaise l’esprit tout en vous donnant une autre manière de voir les choses. L’objectif étant de trouver au fond de soi un lieu de paix, une source à laquelle se connecter. De nombreux hôtels en Inde du Sud proposent des séances matinales de yoga pour bien commencer la journée. Certains établissements proposent de véritables retraites, sorte de stage d’initiation et de perfectionnement. L’environnement naturel empreint de calme et de sérénité facilite l’apprentissage du yoga. Nous organisons des voyages thématiques basés sur la pratique du yoga avec des professionnels qui vous accompagnent tout au long du voyage.
