Avant de partir pour un voyage au Kirghizistan, il est essentiel de bien préparer son séjour pour profiter pleinement de la découverte de ce pays d’Asie centrale à la culture nomade et aux paysages grandioses.
Que mettre dans sa valise ?
Le Kirghizistan possède un climat continental marqué et est essentiellement couvert par des chaînes montagneuses. Les écarts de température entre la plaine et la haute montagne sont prononcés. Voici quelques conseils pratiques selon la saison de votre départ :
Pour un voyage en été
- Un sac à dos et des chaussures de randonnée confortables, indispensable pour les balades et les treks.
- Des vêtements légers pour supporter la chaleur en plaine ; t-shirt techniques, pantalons légers, chapeau ou casquette.
- Des vêtements chauds pour les nuits fraîches en altitude (polaire, doudoune légère).
- Sous-vêtements techniques pour le confort thermique, notamment si vous prévoyez du camping.
- Crème solaire à indice élevé, lunettes de soleil et stick à lèvres avec protection UV.
- Un coupe-vent imperméable pour les changements de temps soudains en montagne.
- Un chargeur de batterie externe, utile lors de longues randonnées.
- Un répulsif anti-moustique pour la vallée de Fergana et les zones proches de l’eau.
- Une gourde filtrante ou des pastilles de purification d’eau.
- Sac de couchage adapté (zone confort 5°C minimum) conseillé si vous bivouaquez.
Pour un voyage en hiver
- Un sac à dos et des chaussures adaptées neige ou montagne.
- Doudoune ou manteau épais, vêtements thermiques, polaires.
- Bonnet, gants, grosse écharpe, chaussettes épaisses.
- Crème solaire et lunettes de soleil (réverbération sur la neige).
- Si ski ou trek, prévoir également masque de ski et crème hydratante.
Pour un séjour au printemps ou en automne
- Chaussures de marche ou bottines imperméables.
- Vêtements de mi-saison superposables : tee-shirts manches longues, pulls, pantalon randonnée et veste coupe-vent.
- Vêtements chauds pour les passages en altitude.
- Foulards, écharpes légères, couvre-chef protecteur.
- Parapluie repliable ou poncho léger.
- Répulsif anti-moustique.
- Crème solaire.
Santé
Aucun vaccin n’est obligatoire pour le Kirghizistan (hors provenance de pays où sévit la fièvre jaune). Il reste cependant vivement conseillé d’être à jour pour l’hépatite A et B, la diphtérie, le tétanos et la typhoïde. Une bonne assurance santé couvrant frais médicaux et rapatriement est indispensable.
L’eau du robinet n’étant pas potable, il est recommandé d’avoir toujours une gourde filtrante, des pastilles de désinfection ou de ne boire que de l’eau en bouteille scellée. Lavez soigneusement fruits et légumes, surtout si consommés crus.
Trousse à pharmacie conseillée :
- Antalgiques, paracétamol, pastilles pour la gorge
- Antidiarrhéiques (Immodium, Lomotil), enzyme acidophilus (pour restaurer la flore intestinale)
- Traitement contre le mal des montagnes si nécessaire
- Désinfectant, pansements, traitement pour troubles digestifs
- Crème solaire, répulsif moustique, petite couverture de survie
En zone montagneuse ou rurale, signalez votre itinéraire. Pour les trekkings, partez toujours bien équipé et informez une tierce personne de votre parcours.
Sécurité sur place
Le Kirghizistan est une destination globalement sûre pour les voyageurs. Il convient toutefois d’adopter quelques précautions :
- Restez vigilant dans les grandes villes (Bichkek, Och), notamment dans les marchés et transports en commun, pour prévenir les vols à la tire.
- Évitez les zones frontalières proches du Tadjikistan et de l’Ouzbékistan (moins de 30 km), parfois instables.
- En montagne, partez accompagné (guide conseillé), informez de vos déplacements et vérifiez vos équipements.
- Sur la route, conduisez prudemment, la signalisation est limitée et l’état des routes très variable. Les 4x4 sont fortement recommandés hors des grands axes.
- Respectez les coutumes locales : vêtements discrets, politesse, discrétion sur les objets de valeur.
Electricité
Le courant est de 220V, les prises électriques sont identiques à celles utilisées en France. Aucun adaptateur nécessaire.
Téléphone et internet
Pour appeler en France depuis le Kirghizistan : commencez par le +33 puis le numéro souhaité (sans le 0 initial).
Pour appeler le Kirghizistan depuis la France : composer +996 suivi du numéro local.
Sur place, l’achat d’une carte SIM locale est facile (boutiques et kiosques dans les villes et aéroports), donnant accès à de la 3G/4G à prix économique. La couverture est bonne en ville, plus limitée en zone rurale et montagneuse.
Pour les appels locaux :
- Bichkek : 0 + 312 + numéro local
- Toktogul : 0 + 3747 + numéro local
- Osh : 0 + 3222 + numéro local
- Karakol : 0 + 31922 + numéro local
Les cafés, hôtels et restaurants proposent souvent le wifi gratuitement (vitesse variable hors des villes). Des cybercafés existent aussi dans certains centres urbains.
Argent et budget sur place
La monnaie locale est le som kirghize (KGS). Le taux avoisine 78 KGS pour 1 euro en 2024. On trouve des distributeurs dans les grandes villes, mais ils sont rares en campagne ; prévoyez des sommes en liquide si vous quittez Bishkek ou Osh.
Les paiements par carte bancaire sont acceptés presque uniquement dans certains hôtels ou restaurants haut de gamme. Pour la plupart de vos achats quotidiens (marché, transport, hébergement rural, activités), prévoyez du liquide.
Budget moyen quotidien (2024)
| Catégorie | Coût moyen journalier (€) |
| -------------- | ------------------------ |
| Hébergement | 11,4 |
| Nourriture | 7,1 |
| Transport | 6,5 |
| Activités | 2,0 |
| Total | 27 à 30 |
Ce budget offre un bon équilibre entre confort et économie ; les voyageurs recherchant plus de confort peuvent prévoir 50 à 60 € par jour.
Transports sur place
Le réseau routier dessert correctement les grandes villes et axes majeurs, mais l’état des routes secondaires est variable, avec pistes non goudronnées. Plusieurs solutions sont possibles :
- Marshrutkas (minibus collectifs) : solution la plus économique, principalement sans horaires fixes ; ils partent une fois remplis. En ville, les trajets coûtent autour de 10 KGS en journée, jusqu’à 1500 KGS pour de longues distances interurbaines. Confort sommaire, souvent bondés.
- Taxis : abordables et pratiques en ville, surtout via les applications mobiles (Yandex ou Yango). Tarifs autour de 70 à 120 KGS la course, négociables hors applications. Les taxis partagés (minivans 7 places) circulent également entre grandes villes.
- Location de voiture/4x4 : nécessaire si vous souhaitez explorer hors des routes principales ou voyager en autonomie. Permis de conduire international requis. Les loueurs proposent souvent du matériel de camping en supplément.
- Auto-stop : très utilisé, apprécié des voyageurs. On propose généralement une modeste contribution pour le conducteur.
- Vols domestiques : des liaisons régulières existent entre Bichkek et Osh.
Décalage horaire
Le Kirghizistan est sur le fuseau horaire GMT+6. Il y a +4h de décalage avec la France en été, +5h en hiver. Pas de changement d’heure saisonnier au Kirghizistan.
Passeport, visa et formalités (mise à jour 2024)
Pour les voyageurs français et de l’Union européenne :
- Exemption de visa pour les séjours touristiques de moins de 60 jours (maximum 60 jours consécutifs, avec 60 jours hors du pays à respecter avant un nouveau séjour sans visa).
- Passeport valable au moins 6 mois après la date d’entrée obligatoire.
- Pour un séjour supérieur à 60 jours ou si vous souhaitez revenir durant l’année sans respecter l’intervalle de 60 jours, il vous faudra faire une demande de e-visa en ligne (démarches simples sur le site officiel selon la nationalité).
- Il est conseillé de souscrire une assurance médicale couvrant les frais de santé et de rapatriement, à présenter en cas de besoin.
Climat et meilleure période pour voyager
Le Kirghizistan se caractérise par des hivers froids et secs, et des étés chauds en plaine mais agréables en montagne. La météo change vite en altitude : préparez des vêtements superposables.
| Région/Activité | Meilleure période | Remarques |
|------------------------- |----------------------------|----------------------------------------------------|
| Montagnes, treks | Juin à septembre | Parfaites conditions, attention au froid nocturne |
| Plateaux, lacs | Mai, septembre, automne | Couleurs superbes, climat doux |
| Villes (Bichkek, Och) | Avril à juin, septembre | Climat tempéré, vie locale intense |
| Vallée de Fergana | Mai et septembre | Évitez la chaleur intense de l’été |
| Hiver | Pour sports d’hiver | Réservé aux bien équipés, activités limitées |
Pour la randonnée, l’été est idéal ; pour la découverte culturelle ou la nature, le printemps et l’automne offrent des températures agréables et des paysages colorés. L’hiver n’est conseillé qu’aux amateurs de sports de neige bien préparés.
Coutumes locales et comportements à respecter
- Hospitalité : Les Kirghizes sont réputés pour leur accueil chaleureux. Il est courant d’être invité à partager du thé ou un repas (kumis, beshbarmak…)
- Retirez vos chaussures à l’entrée d’une maison ou d’une yourte.
- Utilisez la main droite pour manger ou présenter quelque chose.
- Evitez les démonstrations de richesse et habillez-vous de façon modeste, surtout hors des grandes villes ou lors de visites de lieux de culte.
- Prévoyez un foulard pour les femmes si vous rendez visite dans une famille ou un site religieux.
- Toujours demander avant de photographier quelqu’un ou une situation intime. Interdiction stricte de photographier policiers, bâtiments officiels ou installations militaires.
- Accepter poliment les invitations, même si vous déclinez la nourriture ou la boisson proposée initialement.
- Préférez offrir des petits cadeaux utiles (stylos, cahiers) plutôt que de l’argent ou des bonbons, surtout aux enfants.
Conseils pratiques supplémentaires
- Achetez une carte SIM locale dès l’arrivée pour rester connecté.
- Évitez de sortir seul la nuit dans des quartiers peu fréquentés.
- Soyez attentif à l’environnement et limitez vos déchets, particulièrement lors des treks.
- L’apprentissage de quelques mots en russe ou en kirghize est toujours apprécié (bonjour : "Salam!", merci : "Rakhmat!").
Grâce à une bonne préparation et à une attitude respectueuse, votre voyage au Kirghizistan sera source d’aventure et de rencontres, entre nature sauvage et traditions ancestrales.
