1 July 2013

Ayurveda in India and Sri Lanka

Plongez dans l’univers apaisant de l’ayurvéda, un art ancestral qui fusionne bien-être, traditions séculaires et découvertes au cœur de l’Inde et du Sri Lanka. Offrez-vous un séjour ressourçant combinant soins naturels, immersion culturelle et paysages d’exception.

L’ayurvéda, une tradition vivante du sous-continent

L’ayurvéda, médecine holistique originaire de l’Inde, repose sur la recherche d’un équilibre entre le corps et l’esprit à travers des soins naturels, des massages spécifiques et une alimentation adaptée. Depuis les textes sanskrits anciens jusqu’aux centres spécialisés d’aujourd’hui, cette pratique ne cesse d’évoluer en gardant son authenticité au cœur de la vie quotidienne indienne et sri lankaise. Même si elle reste moins répandue ailleurs, elle séduit chaque année davantage de voyageurs venus vivre une expérience de bien-être total.

Découvrez les racines profondes de cette science lors d’un voyage en Inde : l’occasion unique d’associer exploration culturelle, ressourcement et initiation à l’ayurvéda.

Séjours ayurvédiques : nouvelles tendances en Inde et au Sri Lanka

Les meilleures destinations ayurvédiques en Inde

Kerala : Véritable référence mondiale, l’État regorge de centres renommés tels que Somatheeram, Kalari Rasayana ou Kalari Kovilakom, qui proposent des cures personnalisées, yoga, méditation et retraites bien-être, souvent dans des cadres naturels spectaculaires.
Karnataka : Des adresses comme SwaSwara, proche d’Om Beach, offrent une approche globale mariant ayurvéda, yoga et naturopathie dans une ambiance écoresponsable.

Les références au Sri Lanka

Barberyn Ayurveda Resorts (Weligama, Beruwala) : Retraites balnéaires axées sur des soins 100 % ayurvédiques et une cuisine saine.
Heritance Ayurveda Maha Gedara et Sen Wellness Sanctuary (Beruwala, Tangalle) : Détente, gestion du stress, cures détox et programmes sur mesure dans un décor tropical.
Surya Lanka et Anantara Peace Haven (Talalla, Tangalle) : Séjours de remise en forme et de relaxation, le tout au bord de la mer.

Ce qui fait la différence en 2025

Élaboration de programmes individualisés après consultation d’experts ayurvédiques.
Intégration moderne : hébergements luxueux, cuisine bio, activités yoga et méditation.
Séjours prolongés de 7 à 21 jours pour un rééquilibrage complet du corps et de l’esprit.
Montée des offres incluant expériences culturelles, repas locaux sains, et cadre naturel privilégié.

Conseils pratiques pour un voyage ayurvédique réussi

Privilégier des retraites avec consultation d’un praticien et forfaits tout compris (soins, thérapies, repas ayurvédiques, yoga).
Éviter la saison des moussons en Inde pour profiter au mieux des activités extérieures.
S’attendre à modifier ses habitudes alimentaires, participer à des routines détox et adopter un rythme apaisé propice au bien-être.
Anticiper sa réservation, les meilleures adresses étant très demandées, particulièrement pendant la haute saison.

Organiser son séjour bien-être

Pour vivre pleinement l’expérience, de nombreuses agences proposent des circuits sur mesure au Sri Lanka, mais aussi d’authentiques immersions dans le Sud de l’Inde avec un voyage dans le Sud de l’Inde. Shanti Travel vous guide dans le choix du centre adapté à vos besoins et la construction d’un itinéraire mêlant découvertes et détente.